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Amendoim sem pele torrado com pouco sal – à granel – 100g
Apesar de ser rico em gorduras e por isso possuir muitas calorias, o amendoim também possui um elevado teor de proteínas, o que faz com que seja uma fonte saudável de energia. O amendoim também é rico em vitamina do complexo B e E, e é um antioxidante natural que ajuda, por exemplo, na prevenção do envelhecimento precoce.
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Informações Adicionais
Apesar de ser rico em gorduras e por isso possuir muitas calorias, o amendoim também possui um elevado teor de proteínas, o que faz com que seja uma fonte saudável de energia. O amendoim também é rico em vitamina do complexo B e E, e é um antioxidante natural que ajuda, por exemplo, na prevenção do envelhecimento precoce.
O amendoim sem pele, sem sal e torrado apresenta diversos benefícios para a nossa saúde. Entre eles, o auxílio na prevenção de doenças cardíacas, a aterosclerose, o câncer e o envelhecimento precoce, por ser rico em antioxidantes. Além disso, esse alimento pode ajudar a manter a saúde dos músculos e a favorecer a contração muscular, por conter magnésio e potássio. Ele é uma fonte de energia que também pode ajudar a melhorar o rendimento no treino e favorecendo a hipertrofia e recuperação muscular, assim como pode melhorar o humor e diminuir o estresse, por conter triptofano, substância que favorece a produção de hormônios do bem estar.
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