Canela em pau _ À Granel – 100gr

A canela, conhecida cientificamente como Cinnamomum, é uma especiaria aromática rica em flavonoides, como eugenol, hesperidina e linaool, que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Por conter ótimas quantidades de cinamaldeído, um composto que promove o aumento do metabolismo e melhora a concentração, a canela também ajuda a melhorar a disposição física e mental, além de estimular a queima de gordura corporal, facilitando o emagrecimento. A canela pode ser encontrada em supermercados, feiras ou lojas de produtos naturais, na forma de pó ou em pau, ou casca, sendo muito utilizada para dar um sabor adocicado em preparações doces e salgadas, além de poder ser consumida no preparo de chás. O consumo regular de canela promove diversos benefícios para a saúde, sendo os principais: 1. Ajudar no controle da diabetes A canela possui propriedade antioxidante e anti-inflamatória, que protege as células do pâncreas e melhora a função do hormônio insulina, prevenindo a resistência à insulina e diabetes. 2. Promover o emagrecimento A canela contém cinamaldeído, um composto que estimula o aumento do metabolismo, fazendo com que o corpo queime o excesso de gordura corporal e promovendo o emagrecimento. Além disso, essa especiaria também também oferece um sabor adocicado às preparações, sendo uma ótima opção para substituir o açúcar e diminuir as calorias da dieta. 3. Combater cárie e mau hálito A canela contém cinamaldeído e eugenol, compostos com propriedades bactericidas que ajudam a prevenir e combater problemas bucais, como cárie, gengivite e mau hálito. Conheça outras opções caseiras para combater o mau hálito. 4. Melhorar a saúde mental A canela contém antioxidantes que previnem os danos causados pelos radicais livres às células do sistema nervoso central, o que melhora a memória e ajuda a prevenir situações como, Alzheimer, demência e mal de Parkinson. 5. Prevenir doenças cardiovasculares Os compostos antioxidantes presentes na canela ajudam a prevenir a oxidação das células de gordura, diminuindo os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, e os triglicerídeos no sangue, contribuindo para a prevenção de doenças, como ateroscleroses, infarto e derrame. Além disso, o cinamaldeído e o ácido cinâmico, compostos bioativos com ação anti-inflamatória, promovem a saúde e o relaxamento das artérias, ajudando no controle da pressão arterial. 6. Melhorar o humor A canela tem propriedades anti-inflamatórias, evitando a inflamação nas células do sistema nervoso central e melhorando a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela regulação do humor, felicidade e bem estar geral. 7. Melhorar a digestão A canela melhora a ação das enzimas responsáveis pela absorção de nutrientes, melhorando a digestão e aliviando problemas como distensão abdominal e excesso de gases. Veja outras dicas para combater os gases e melhorar a digestão. 8. Ajudar a prevenir câncer Por conter cinamaldeído e eugenol, compostos com potente ação antioxidante, a canela pode ajudar a combater o excesso de radicais livres, evitando danos às células saudáveis e prevenindo, assim, o desenvolvimento de alguns tipos de câncer. 9. Melhorar a saúde sexual A canela é considerada afrodisíaca, pois tem propriedades estimulantes e melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e favorecendo o bem estar, a libido e o prazer. Conheça outros alimentos afrodisíacos que melhoram a saúde sexual. 10. Fortalecer o sistema imunológico Por conter cânfora, eugenol e cinamaldeído, compostos bioativos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, a canela é uma especiaria com ação imunomoduladora, ajudando a fortalecer e melhorar as funções do sistema imunológico contra infecções, como gripes e resfriados.

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