Castanha de Caju Granulada _ À Granel _ 100gr

A castanha de caju possui nutrientes importantes para a saúde do corpo, e incluem: A prevenção do envelhecimento precoce, já que é rica em antioxidantes como polifenóis, carotenoides e vitamina E, o que evita o dano dos radicais livres às células; Ajuda a prevenir doenças cardíacas, já que contém gorduras mono e poli insaturadas, fibras e antioxidantes que favorecem o aumento do colesterol “bom”, o HDL, e ajudam a diminuir o colesterol “mau”, o LDL; Contribui a equilibrar o açúcar no sangue, pois é rico em fibras que atrasam a absorção dos açúcares, evitando picos de glicemia, além de também ajudam a diminuir a secreção de insulina, sendo uma excelente opção para as pessoas com diabetes ou com resistência à insulina; Melhora a memória, pois contém selênio, um micronutriente que atua como antioxidante e evita o dano que é causado pelos radicais livres às células do cérebro. Além disso, também contém vitamina E, que poderia ajudar a prevenir doenças como o Alzheimer e o Parkinson; A prevenção ou melhora a depressão, já que é rica em zinco, o qual, de acordo com alguns estudos, é um mineral cuja deficiência foi associada a essa condição; Ajuda reduzir a pressão arterial, as dores no corpo, a dor de cabeça, enxaqueca e a fadiga muscular, já que é rica em magnésio e possui propriedades anti-inflamatórias; Fortalecer o sistema imune, pois contém zinco, vitamina E e A; Prevenção quanto a osteoporose, pois contém cálcio e fósforo, sendo esses minerais importantes para manter ou aumentar a densidade óssea; Contribui para o tratamento da anemia, pois é rico em ferro e ácido fólico; Colabora na saúde da pele, do cabelo e das unhas, pois contém cobre, selênio, zinco e vitamina E, nutrientes que são essenciais para proteger a pele. favorecer o crescimento e endurecimento das unhas e melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo. Importante! Apesar de seus benefícios, a castanha de caju deve ser consumida em pequenas porções, já que possui grande quantidades de calorias e, por isso, quando consumida em excesso, poderá favorecer o aumento de peso.

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