Lentilha Síria – à Granel – 100gr

A Lentilha Síria é um grão com excelentes propriedades nutricionais. Além de ser saborosa, a Lentilha Síria é muito fácil de preparar e pode substituir o feijão no cotidiano. É rica em minerais como: potássio, cálcio, magnésio e de fósforo, e uma boa fonte de ferro e zinco. A Lentilha Síria ou Lentilha Vermelha é uma variedade de lentilha que uma coloração natural laranja sem sofrer processos de industrialização. É muito rica em proteínas, cozinha rapidamente (em torno de 10min), mudando a tonalidade (para amarelo) após seu cozimento. É utilizada em cremes, sopas, saladas e receitas típicas da culinária árabe. A Lentilha Síria é rica em carboidratos, porém tem a vantagem de poder ser preparada sem adição de gordura, o que a torna interessante para uma dieta de emagrecimento. Conheça alguns benefícios da Lentilha Síria: Ajudar a diminuir o colesterol – porque têm fibras insolúveis que diminuem a absorção de gorduras. Desintoxicar o organismo – regulando o intestino e, por isso, limpam os intestinos absorvendo as toxinas. Diminuir a Tensão Pré-Menstrual – pois contêm uma substância chamada de lignanas, que tem uma ação semelhante aos hormônios femininos como os estrogênios que ajudam a diminuir os sintomas de TPM. Combater a diabetes – porque apesar de ter muitos carboidratos, têm muitas fibras e fazem com que o açúcar não aumente muito sangue. Prevenir e tratar a anemia – alimento muito rico em ferro, recomendado especialmente para vegetarianos com tendência a desenvolver anemia. Ajudar a prevenir o câncer – porque além de serem ricas em fibras que diminuem o risco de câncer no cólon têm antioxidantes que protegem as células do corpo. Melhorar a saúde dos ossos – além de ter cálcio, contém isoflavonas que ajudam a produzir hormônios importantes para fortalecer os ossos. Ricas em zinco, as Lentilhas Sírias ajudam a fortalecer o sistema imunológico e tratam a anemia pela abundância de ferro. A lentilha é uma leguminosa com excelentes propriedades nutricionais. Ela é fácil de preparar, absorve facilmente o sabor de temperos e outros alimentos e tem disponibilidade por todo o ano no mercado.

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