Tamara Jumbo _ com caroço _ À Granel – 100gr

Originária do norte da África, a tâmara é proveniente da árvore tamareira, uma palmeira que é muito comum neste local. Na aparência, sua principal característica são as cores avermelhadas. Já no sabor e benefícios, destacam-se por serem doces e repletas de fibras. Enquanto as tâmaras frescas têm cerca de 30% de açúcar, as secas têm 80%. Isso acontece porque, no processo de desidratação, as frutas secas tendem a concentrar mais carboidratos no final do processo. Benefícios: Ela pode ajudar a melhorar a constipação intestinal, pode controlar a glicemia, auxiliar a saúde óssea e na energia ao organismo. Isso acontece devido a grande concentração de minerais como o zinco, ferro, potássio, cálcio, manganês e fósforo. Além disso, a tâmara faz bem é rica em diversas vitaminas como, por exemplo, vitamina A e K, riboflavina, tiamina, ácido fólico e niacina.

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