Tapioca da Terrinha – 500gr

A tapioca é feita a partir da fécula da mandioca e é rica em amido, um tipo de carboidrato que fornece energia rápida para o organismo, sendo, por isso, interessante para ser usada como pré e pós treinos e por pessoas que gastam muita energia durante o dia, como trabalhadores rurais, de construção civil e carteiros, por exemplo. Consumindo em quantidades moderadas e junto com proteínas magras, como queijos brancos e ovos, e fibras, como chia ou linhaça, a tapioca pode ajudar na perda de peso, por ajudar a prolongar a sensação de saciedade, diminuindo a fome ao longo do dia.Existem diferentes tipos de tapioca, como goma, farinha, grãos, sagu, que são encontrados em feiras, supermercados e lojas de produtos naturais, podendo ser usados em preparações como bolo, biscoito, crepioca, pão, cuscuz, pudim e pão de queijo. Para o seu conhecimento, leia abaixo as maravilhas que proporciona a nossa saúde, o consumo da tapioca Terrinha:

1. Evita sintomas como diarreia, vômito e barriga inchada, comuns em pessoas com alergia ou intolerância ao glúten, porque não contém glúten;
2. Facilita a digestão, por ser um alimento que é digerido rapidamente pelo organismo;
3. Melhora a disposição física e mental, pois fornece ótimas quantidades de carboidratos para ao organismo;
4. Pode ajudar na perda de peso, por conter amido resistente, um tipo de carboidrato que aumenta o tempo de digestão, diminuindo a fome ao longo do dia;
5. Ajuda a manter a saúde dos ossos, porque contém cálcio, um mineral que participa da formação e manutenção dos ossos.

Além disso, por ter um sabor leve e neutro, a tapioca é um alimento muito versátil, que pode ser combinado com diferentes alimentos, podendo ser usada no café da manhã, no almoço, nos lanches ou no jantar.

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