Tomilho Desidratado – À Granel – 100gr

O Tomilho, também conhecido como poejo ou timo, é uma erva aromática da espécie Thymus vulgaris, que além ser usado na culinária para dar sabor e aroma aos preparados, também possui propriedades medicinais anti-inflamatórias, antioxidantes, expectorantes e neuroprotetoras, sendo por isso, utilizado na medicina tradicional para tratar problemas de saúde como bronquite, tosse ou até mesmo auxiliar no tratamento do Alzheimer. As partes normalmente utilizadas do tomilho são suas folhas ou flores, frescas ou desidratadas, de onde são extraídas as substâncias ativas e os óleos essenciais dessa erva. O tomilho pode ser comprado na sua forma natural em supermercados e feiras livres, para usar como tempero na culinária, mas também em outros formatos para uso medicinal, encontrado em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação, como chá, tintura ou óleo essencial. No entanto, seu uso medicinal deve ser sempre feito com orientação de um médico ou outro profissional que tenha experiência com o uso de plantas medicinais. Para que serve Os estudos feitos com tomilho têm demonstrado que esta erva tem várias propriedades medicinais. Dessa forma, pode ser usado para: 1. Combater a tosse O tomilho é rico em substâncias com ação anti-inflamatória, expectorante e antitussígena, como carvacrol e γ-terpineno, que ajudam a eliminar o excesso de catarro das vias respiratórias e combater a tosse causada por resfriados, bronquite, asma, inflamação da faringe ou coqueluche. 2. Controlar a pressão arterial Os terpenóides presentes na composição do tomilho, como timol e α-terpineol, têm ação anti-hipertensiva que age reduzindo a pressão arterial, sendo muito útil para ajudar a controlar a pressão alta. Além disso, o tomilho, principalmente quando utilizado na sua forma seca ou desidratada, possui grandes quantidades de minerais, como cálcio e potássio, que ajudam a aumentar o relaxamento dos vasos sanguíneos, permitindo que o sangue circule com maior facilidade, diminuindo a pressão arterial. 3. Prevenir doenças cardiovasculares Os terpenóides presentes no tomilho também possuem potente ação antioxidante, que reduz os danos causados pelos radicais livres nas células, mantém os vasos sanguíneos saudáveis, ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim e aumenta o colesterol bom. Por isso, o tomilho pode ajudar a prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares como infarto ou derrame cerebral. 4. Combater a acne O timol presente no tomilho, especialmente no óleo essencial, possui ação antisséptica, desinfetante e antimicrobiana, que ajudam a combater a acne e outros problemas de pele, como a dermatite, por exemplo. 5. Manter a saúde dos dentes e gengivas O óleo essencial de tomilho é rico em timol com ação antibacteriana, que age inibindo o crescimento de bactérias na boca, como Streptococcus mutans, Staphylococcus aureus, Escherichia coli e Candida albicans, que podem causar cárie ou gengivite. 6. Combater infecções causadas por fungos O timol e o limoneno, presentes na composição do óleo essencial de tomilho, possuem forte ação antifúngica que ajuda a eliminar fungos, como Candida albicans, que podem causar infecções na pele ou unhas. Além disso, o tomilho pode ajudar a combater a infecção causada pelo fungo Cryptococcus neoformans, presente no solo ou nas fezes de pombos, e que pode ser transmitido ao ser humano por inalação, causando criptococose, uma doença que afeta os pulmões e o sistema nervoso, podendo originar pneumonia ou meningite. 7. Combater a ansiedade e o estresse Alguns estudos [1,2] mostram que as substâncias presentes no tomilho, como caemfrol, carvacrol e linalol, ajudam a combater a ansiedade e o estresse aumentando a atividade de neurotransmissores no cérebro, como o GABA, que contribui para a sensação de relaxamento do corpo, de bem-estar e tranquilidade, diminuindo os sintomas de ansiedade como agitação e nervosismo. 8. Auxiliar no tratamento do Alzheimer Alguns estudos mostram que o timol presente no tomilho [3,4], pode inibir a colinesterase, uma enzima responsável por degradar a acetilcolina, que é um neurotransmissor cerebral importante para a memória. Pessoas com Alzheimer normalmente têm uma diminuição da acetilcolina, o que leva à perda de memória e diminuição da capacidade de aprendizado. Além disso, o timol tem ação antioxidante, anti-inflamatória e neuroprotetora, reduzindo a inflamação e os danos causados pelos radicais livres no sistema nervoso, o que pode auxiliar no tratamento do Alzheimer. No entanto, ainda são necessários mais estudos em pessoas que comprovem esses benefícios. 9. Auxiliar no combate ao câncer Estudos feitos em laboratório com células cancerígenas mostraram que o tomilho pode ter benefícios no combate ao câncer de mama, intestino, colo do útero, fígado e pulmão, por ser rico em timol e carvacrol, que são substâncias com ação anti-proliferativa, o que significa que reduz o crescimento das células do câncer [5]. Entretanto, ainda são necessários estudos em pessoas que comprovem esses benefícios.

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